野菜スープダイエットについて

今までダイエットはしたことありませんでしたが、2年ほど前に購入したお気に入りのスキニーパンツの太ももの部分がきつくなってしまって、ついには履けなくなってしまったので今回人生で初めてダイエットすることを決意しました。
私が実践したダイエット方法は野菜スープダイエットです。
朝、昼、晩ご飯を様々な種類の野菜スープにするという方法です。例えば朝は野菜の味噌汁、昼はミネストローネ・・・といった感じで色んなスープを作り、飽きないように長期間続けることを意識して実践しました。
私が(野菜スープダイエット)を実践してどうだったかというと結果的には半年で9キログラムの減量に成功しました。
具体的には1か月が終了した段階で約3キロ減
2か月が終了した段階でさらに2キロ減
3か月が終了した段階でさらに1キロ減
そこからは毎月1キロずつ体重をへらしていくことができました。
急激に痩せた訳ではないので健康的に痩せることができました。
(野菜スープダイエット)をおすすめしたい人はダイエットに時間はかけてもお金をかけたくない人や、運動があまり好きではない人です。
お金に関しては、自炊することによってかなり食費を浮かせることができるのでかなりおすすめです。
野菜スープのメニューを考えるのは大変ですが、大量に作って小分けにして冷凍しておけば毎回違う色んな味を楽しめるので是非試してみてください!!
ご飯を我慢するのはつらいですがこの方法ならしっかりと3食たべることができるので続けやすい方法だとおもいますよ。
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